産婦人科などで、女性ホルモン治療の一環としてマカを投与するところもあると聞いています。
私がマカが好きなのは実際に飲んでとてもよかったから。
いいのかわるいのかよくわからないことの多いサプリのなかでマカは飲んだその日から体に元気がでてくるのを実感しました。マカは効く。これは私は断言しますよ。高品質のマカなら下。
2008年05月01日
女性ホルモンを守るマカ
マカは男性の精力材のような宣伝のされかたをすることが多いですが、実は女性のホルモン系異常にも抜群の効果があります。
産婦人科などで、女性ホルモン治療の一環としてマカを投与するところもあると聞いています。
私がマカが好きなのは実際に飲んでとてもよかったから。
いいのかわるいのかよくわからないことの多いサプリのなかでマカは飲んだその日から体に元気がでてくるのを実感しました。マカは効く。これは私は断言しますよ。高品質のマカなら下。
産婦人科などで、女性ホルモン治療の一環としてマカを投与するところもあると聞いています。
私がマカが好きなのは実際に飲んでとてもよかったから。
いいのかわるいのかよくわからないことの多いサプリのなかでマカは飲んだその日から体に元気がでてくるのを実感しました。マカは効く。これは私は断言しますよ。高品質のマカなら下。
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2008年05月02日
自宅でできる耳ツボダイエットキットの紹介
2008年05月08日
2008年05月09日
ほお骨が高くて困っている方へ
ほお骨は顔の中であんがい動きやすいところです。
ほお骨が左右で高さがちがって悩んでいる方、高いほうのほお骨に片手をあててもういっっぽうの手を後頭部にあてて両方ではさんでぐーと押してください。
これだけでうまくゆけば高さがそろいます。
一般の方はほお骨を上から押すと引っ込むという事実をしらないのでびっくりしますが、実はほお骨は動きやすい骨なので自分でいろいろ方向や角度を工夫して押してみてくださいね。
ほお骨が左右で高さがちがって悩んでいる方、高いほうのほお骨に片手をあててもういっっぽうの手を後頭部にあてて両方ではさんでぐーと押してください。
これだけでうまくゆけば高さがそろいます。
一般の方はほお骨を上から押すと引っ込むという事実をしらないのでびっくりしますが、実はほお骨は動きやすい骨なので自分でいろいろ方向や角度を工夫して押してみてくださいね。
| 2008年05月10日
小顔の秘訣 おにぎりならぬ小顔にぎり
みなさんは骨はカチンカチンの固いものと思っていませんか？
実は生きているあいだの骨は少しやわらかみがあるものなんです。
たとえば竹なんかをぐーとまげてみると微妙にしなってくる、あんな感じで骨も強い圧力がかかると微妙にしなってきます。
ですからたとえば右下にばかり横にして寝ていると右のほお骨や右あごが歪んできます。
ということは逆に考えるとゆがんだ顔の骨に歪みがとれるような圧力をかけるときれいになれるということです。
ちょうどおにぎりを指先でこねながらよい形ににぎってゆくように、顔もこっちをギューあっちをギューとうまく力を加えるとよい形になります。
これがおにぎりならぬ小顔にぎりです。
みなさんもほお骨を押したり鼻をつまんだりして小顔にぎりに挑戦してみてくださいね。
実は生きているあいだの骨は少しやわらかみがあるものなんです。
たとえば竹なんかをぐーとまげてみると微妙にしなってくる、あんな感じで骨も強い圧力がかかると微妙にしなってきます。
ですからたとえば右下にばかり横にして寝ていると右のほお骨や右あごが歪んできます。
ということは逆に考えるとゆがんだ顔の骨に歪みがとれるような圧力をかけるときれいになれるということです。
ちょうどおにぎりを指先でこねながらよい形ににぎってゆくように、顔もこっちをギューあっちをギューとうまく力を加えるとよい形になります。
これがおにぎりならぬ小顔にぎりです。
みなさんもほお骨を押したり鼻をつまんだりして小顔にぎりに挑戦してみてくださいね。
2008年05月20日
顔をきれいにする秘訣 筋肉をなめらかにする
私は小顔矯正が得意な整体師ですが、現場で得た小顔の秘訣を伝授します。
まず粘土を想像してください。粘土がいろんな形をしていても上手にこね伸ばせばきれいな形にできます。実は顔の筋肉も粘土ほどではありませんが上手に伸ばせばきれいになります。
具体的には顔の筋肉を手のひらでなでていってでこぼこ感が強い場所を感じたらそこでそのでこぼこしたところをなめらかになることをイメージしながら丁寧に伸ばしてゆきます。
でこぼこしたところはリンパや脂肪などの老廃物が停滞いているところなので上手に流せばリンパ管などから吸収されでこばこがなめらかに変化してゆきます。
ほんとかな？って思うかもしれませんがこつはひたすら丁寧に伸ばしてゆくことです。１０分くらいかけて伸ばしてから鏡を見たらえっというくらいすきりしていますのでやってみてくださいね。
まず粘土を想像してください。粘土がいろんな形をしていても上手にこね伸ばせばきれいな形にできます。実は顔の筋肉も粘土ほどではありませんが上手に伸ばせばきれいになります。
具体的には顔の筋肉を手のひらでなでていってでこぼこ感が強い場所を感じたらそこでそのでこぼこしたところをなめらかになることをイメージしながら丁寧に伸ばしてゆきます。
でこぼこしたところはリンパや脂肪などの老廃物が停滞いているところなので上手に流せばリンパ管などから吸収されでこばこがなめらかに変化してゆきます。
ほんとかな？って思うかもしれませんがこつはひたすら丁寧に伸ばしてゆくことです。１０分くらいかけて伸ばしてから鏡を見たらえっというくらいすきりしていますのでやってみてくださいね。
やってみないとわからない整体師の想像以上に楽しい毎日
私は男の整体師で長年、ホテルや出張などでいわゆるマッサージさんをやっていました。３年半ほど前にお店を始めたのですが当初私のところに来る方はおばあさんが主であろうと予想していました。
とにかく狭くて鉄の扉なので若めの女性が来ることなど想像もしていませんでした。
ところが自分の骨盤や頭蓋骨の研究をホームページやブログに書いているうち若い女性からどんどん電話がくるようになって、現在では当院の患者さんの８割が１０代２０代３０代の女性で占められるようになりました。
私は若くもなくイケメンでもないのにただ好きな研究を好きなようにしていただけで結果的に美女軍団に囲まれる生活になってしまい自分でも驚いています。
それでつくずく思いますのは
確かに人生は想像以上に悪いことも起こりますが想像以上に良いことも起こりうるのであまし固定観念を持たないほうが良いと思います。
とにかくこころをオープンにしてアンテナをはりめぐらせているとひょいと思いがけない情報が飛び込んできてそれまでのマンネリ生活がころっと変わるかもしれません。
整体やマッサージの仕事で一番けったいなのは場所とシチュエーションによって立場がすっかり変わってしまうこと。
ホテルや温泉で働いていると、どんなにすごい技術を持っていてもしょせんは（マッサージさん）でしかなにのに、自分の店でやるとたちまち（先生）になるし、本でも書いてあたれば（カリスマ整体師）になるだろうし、高級エステでやれば同じマッサージでも料金が５倍にもなる。
私の経験ではマッサージの方やエステの方は、技術はもちろん必要ですが自分を高く評価してくれる場所を発見してそこで自分の個性を上手に生かすことができればとっても楽しい仕事になりうるだろうと思います。
私の常に明日は今日よりもっと素晴らしいと信じて頑張りたいと思っています。
とにかく狭くて鉄の扉なので若めの女性が来ることなど想像もしていませんでした。
ところが自分の骨盤や頭蓋骨の研究をホームページやブログに書いているうち若い女性からどんどん電話がくるようになって、現在では当院の患者さんの８割が１０代２０代３０代の女性で占められるようになりました。
私は若くもなくイケメンでもないのにただ好きな研究を好きなようにしていただけで結果的に美女軍団に囲まれる生活になってしまい自分でも驚いています。
それでつくずく思いますのは
確かに人生は想像以上に悪いことも起こりますが想像以上に良いことも起こりうるのであまし固定観念を持たないほうが良いと思います。
とにかくこころをオープンにしてアンテナをはりめぐらせているとひょいと思いがけない情報が飛び込んできてそれまでのマンネリ生活がころっと変わるかもしれません。
整体やマッサージの仕事で一番けったいなのは場所とシチュエーションによって立場がすっかり変わってしまうこと。
ホテルや温泉で働いていると、どんなにすごい技術を持っていてもしょせんは（マッサージさん）でしかなにのに、自分の店でやるとたちまち（先生）になるし、本でも書いてあたれば（カリスマ整体師）になるだろうし、高級エステでやれば同じマッサージでも料金が５倍にもなる。
私の経験ではマッサージの方やエステの方は、技術はもちろん必要ですが自分を高く評価してくれる場所を発見してそこで自分の個性を上手に生かすことができればとっても楽しい仕事になりうるだろうと思います。
私の常に明日は今日よりもっと素晴らしいと信じて頑張りたいと思っています。
| 2008年05月21日
つやつや顔とげっそり顔は皮膚の厚さのちがい
女性の方はとにかく小顔にさえなればよいという方が多いですがこれは大間違い・
問題はきれいになることですからきれいな小顔にならなければ意味がない・
実は肌のきれいさは皮膚の厚さに関係しています。
脂肪でつやつやではなく皮膚の栄養状態がよくて皮膚に厚みのあるかたはとても肌がきれいです。
反対に肌がしなびた感じで血色の悪いのは皮膚の栄養状態が悪く皮膚が薄くなっています。こういう方を小顔にすると確かに顔は小さくなってもうめぼしばあさん顔になってしまいます。
ではどうしたら皮膚がほどよい厚みを増すのかというとこれは皮膚のすぐ下の血行をよくするのが一番。
つまり血液というごちそうを皮膚にたっぷりあたえてあげることです。
ビタミンミネラルの豊富な食事でよい血液をつくり、ヨガや整体などでその血液がすみからすみまで流れるようにするのが皮膚を厚くきれいにする秘訣です。
方法はたくさんありますが今日はとりあえずきれいな肌を作るには皮膚のしっかりした厚みが必要ということを覚えてくださいね。
問題はきれいになることですからきれいな小顔にならなければ意味がない・
実は肌のきれいさは皮膚の厚さに関係しています。
脂肪でつやつやではなく皮膚の栄養状態がよくて皮膚に厚みのあるかたはとても肌がきれいです。
反対に肌がしなびた感じで血色の悪いのは皮膚の栄養状態が悪く皮膚が薄くなっています。こういう方を小顔にすると確かに顔は小さくなってもうめぼしばあさん顔になってしまいます。
ではどうしたら皮膚がほどよい厚みを増すのかというとこれは皮膚のすぐ下の血行をよくするのが一番。
つまり血液というごちそうを皮膚にたっぷりあたえてあげることです。
ビタミンミネラルの豊富な食事でよい血液をつくり、ヨガや整体などでその血液がすみからすみまで流れるようにするのが皮膚を厚くきれいにする秘訣です。
方法はたくさんありますが今日はとりあえずきれいな肌を作るには皮膚のしっかりした厚みが必要ということを覚えてくださいね。
ダイエットサプリならゼナドリン
ダイエットサプリで世界的に有名なゼナドリンの紹介です。
2008年05月22日
冷え性に最高に効くヒマラヤ岩塩の紹介
当院の患者さんから聞いたものでヒマラヤ岩塩はお風呂に入れて入ると冷え性に抜群の効果だそうです。お試しください。
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2008年05月24日
からだの匂いが気になる方へ酢風呂が効きます
私は整体師なのでくしゃみや鼻水や体の匂いは大敵です。今は改善しましたが以前は花粉症だったので春先などは治療中にくしゃみとかでないかとあれこれ心配してました。また夏になると汗の匂いが気になって患者さんがいやな思いをしていないかとえらく気を使っていました。
それでこのごろ大発見したのが酢風呂。
普通のお酢をキャップ１杯お風呂に入れて入ると体の匂いが激減します。１週間くらい続けると加齢臭も薄らぎます。
酢の酸性が皮膚に作用して皮膚の匂いのもとになる成分を分解するらしいのですが理屈はともあれこれは効いたという実感がとってもあったのでおすすめします。
お試しくださいね。
それでこのごろ大発見したのが酢風呂。
普通のお酢をキャップ１杯お風呂に入れて入ると体の匂いが激減します。１週間くらい続けると加齢臭も薄らぎます。
酢の酸性が皮膚に作用して皮膚の匂いのもとになる成分を分解するらしいのですが理屈はともあれこれは効いたという実感がとってもあったのでおすすめします。
お試しくださいね。
2008年05月25日
えらはりを治すにはあごの筋肉をほぐす
えらはりは骨の形以上に噛む時のあご周辺の筋肉の緊張が問題です。
あごと口まわりの筋肉を丁寧にさぐってごりごりする堅い筋肉を見つけたら丁寧にほぐしてみてください。
それだけでえらはりがましになります。
骨の形が原因なら美容整形でけずるしかありませんが筋肉の緊張が原因なら手術をしなくてもマッサージだけでもえらはりの改善はできますので自分でやるか顔のマッサージのできる方にえら周辺の筋肉マッサージをやってもらってくださいね。
人によってはまるでえらがなくなったくらい変わることもありますよ。
あごと口まわりの筋肉を丁寧にさぐってごりごりする堅い筋肉を見つけたら丁寧にほぐしてみてください。
それだけでえらはりがましになります。
骨の形が原因なら美容整形でけずるしかありませんが筋肉の緊張が原因なら手術をしなくてもマッサージだけでもえらはりの改善はできますので自分でやるか顔のマッサージのできる方にえら周辺の筋肉マッサージをやってもらってくださいね。
人によってはまるでえらがなくなったくらい変わることもありますよ。
