こんにちわ。福岡で整体院ひとやすみを主催している高橋です。このサイトでは整体師の目から見た気になる情報を集めています。ひとやすみのホームページは左のリンクからお入りください。 メール相談
<< 便秘でこわれてゆく体型 | TOP | ヒマシ油は最高のコスメ >>

2008年04月22日

足を４５度に開いて立つと骨盤がしまります

まずかかとをそろえ足先をまっすぐにして立ってください
次にかかとをくっつけたまま足先を４５度に開いて立ってください
４５度に開いてたったときのほうが骨盤がしまってます

これはすごく簡単ですが超重要な知識です

電車の中でも職場でも気がついたら足先を４５度に開いて立ってください
これは立つだけの最強ダイエットです
posted by しろちん at 20:19| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/94291881
この記事へのトラックバック