まず粘土を想像してください。粘土がいろんな形をしていても上手にこね伸ばせばきれいな形にできます。実は顔の筋肉も粘土ほどではありませんが上手に伸ばせばきれいになります。
具体的には顔の筋肉を手のひらでなでていってでこぼこ感が強い場所を感じたらそこでそのでこぼこしたところをなめらかになることをイメージしながら丁寧に伸ばしてゆきます。
でこぼこしたところはリンパや脂肪などの老廃物が停滞いているところなので上手に流せばリンパ管などから吸収されでこばこがなめらかに変化してゆきます。
ほんとかな？って思うかもしれませんがこつはひたすら丁寧に伸ばしてゆくことです。１０分くらいかけて伸ばしてから鏡を見たらえっというくらいすきりしていますのでやってみてくださいね。
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