問題はきれいになることですからきれいな小顔にならなければ意味がない・
実は肌のきれいさは皮膚の厚さに関係しています。
脂肪でつやつやではなく皮膚の栄養状態がよくて皮膚に厚みのあるかたはとても肌がきれいです。
反対に肌がしなびた感じで血色の悪いのは皮膚の栄養状態が悪く皮膚が薄くなっています。こういう方を小顔にすると確かに顔は小さくなってもうめぼしばあさん顔になってしまいます。
ではどうしたら皮膚がほどよい厚みを増すのかというとこれは皮膚のすぐ下の血行をよくするのが一番。
つまり血液というごちそうを皮膚にたっぷりあたえてあげることです。
ビタミンミネラルの豊富な食事でよい血液をつくり、ヨガや整体などでその血液がすみからすみまで流れるようにするのが皮膚を厚くきれいにする秘訣です。
方法はたくさんありますが今日はとりあえずきれいな肌を作るには皮膚のしっかりした厚みが必要ということを覚えてくださいね。
